Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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86 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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2085 kcal
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Fat: 98.63g | Prot: 90.68g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Butter, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Ostmann Italienische Kräuter, Rapsöl, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Pfifferlinge, Henglein Pfannen-Gnocchi. Dinner: Salatgurke, Cocktailtomaten, Butter, Petersilie, Pfifferlinge, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne, Milchkaffee, Penny Markt Delikatess Mini Wiener mit Käse. more...
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2736 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Matthias Hentschel's Weight History
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