Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.04g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Леовит Коктейль Белково-Шоколадный, Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриные Голени с Кожей, Zero Поп-Корн, Зея Птичье Молоко Конфеты. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sitting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|