Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 51.26g | Carbs: 256.90g.
Breakfast: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Jelly Basilly Напиток Безалкогольный с Семенами Базилика Вкус Гранат. Lunch: Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Сибирь Зефир Клубничный, Зефир, Кекс с Изюмом, Natur Foods Бананы Вяленые, Каждый День Цветочный Мед, Epos Йогурт Густой с Вишней, Гудвилл Хлопья Овсяные с Персиком. Dinner: Сметана 20%, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Еко Зелёный Горошек, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кетчуп, Курица Гриль, Баклажаны Гриль, SPAR Перец на Гриле. Snacks/Other: Дыня, Винтер Мороженое Донецкое, Скалка Пирог с Малиной и Творогом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hovvvi★••'s Weight History
|