Rusca's Journal, 23 Sep 23

Snakes saudáveis de grão de bico
24h na água (trocar a agua a cada 8h)
Acrencente sal, paprica e curcuma a gosto
Molhe com pouco azeite e misture.
30min na Airfryer à 180°C

View Diet Calendar, 23 September 2023:
1665 kcal Fat: 65.87g | Prot: 71.66g | Carbs: 195.69g.   Breakfast: Melão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, DIA Pão de Forma Tradicional, Café. Lunch: Sergel Picolé Torta de Limão, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Branco , Batata Doce. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Leve Crock Grão de Bico Temperado, Cheetos Cheetos, Leite Integral, Nestlé Cookie Alpino. more...

22 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rusca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.