Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 106.09g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вараксино Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом , Bite Детские Вафли Груша-Брокколи. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Инжир, Ашан Слива Желтая. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|