RrrBrr's Journal, 23 Sep 23

Сніданок-обід на ~800 ккал

3 великих яйця
50 грам хлібу
60-70 грам хумусу
100 грам сиру з зеленою та йогуртом
60 грам авокадо
4 капсули омеги

---

1148 kcal

Fat: 60.03g | Prot: 98.69g | Carbs: 47.75g.   Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Український Сир Кисломолочний 5%, Румянец Хлеб Покровский, Egg, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Омега 3 , Hungry Papa Хумус. Dinner: Бащинський Курячі Чіпси, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . more...