Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 71.66g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Магнит Хлеб Домашний на Кефире, Чай, Рафинад, Лимон, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Клуб Сыра Сыр Крымский. Lunch: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Хлеб Домашний на Кефире . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|