Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
109 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 65.06g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , Магнит Тунец Натуральный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Масло Сливочное Традиционное, Макфа Спагетти, Магнит Тунец Натуральный , Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|