Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 40.88g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, АО Псковский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный Новый. Lunch: Вода. Dinner: Хлеб Овсяной, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Вода, 365 Дней Печенье Сахарное с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|