Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
4552 kcal
|
Fat: 163.82g | Prot: 172.80g | Carbs: 421.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Можно? Нужно! Блины с Паштетом из Куриной Печени , Лента Рулет из Птицы по-Казански, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Обычные Блины, Домик в деревне Кефир 1,5%. Lunch: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Панчо Торт Лавандовый, Хинкали, Хачапури, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Dinner: Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|