Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 38.68g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Виталюр Батон, Блюдо: Рагу из свинины (2023.09.04), Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный. Lunch: Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Виталюр Батон, Соус: Майонезно-чесночный. Dinner: Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19), Салат: Капуста с перцем (2023.09.21). Snacks/Other: Фармстандарт Компливит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Саш, привет! Как твои дела?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|