Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 77.67g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Жар Свежар Пирожок с Рыбой, Heinz Кетчунез Соус, Рафинад, Макароны Отварные, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Лимон. Lunch: Клуб Сыра Сыр Крымский, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Магнит Хлеб Домашний на Кефире . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|