|
Сегодня была тренировка в зале кроссфита. Мой пресс - моя боль. В конце упражнений делали заминку по 5 повторений(забыл сколько по времени 3 или 4 минуты): подъем лопаток, колени к груди и складка. Я осилил за это время только 3 круга. Это капец.
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
3309 kcal
|
Fat: 173.02g | Prot: 167.58g | Carbs: 266.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Глобус Пирожное Канцлер , KDV Хрустящий Картофель с Солью, Цезарь Пельмени Отборные. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|