Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 79.29g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, ВкусВилл Томаты Протертые, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Ежевика, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|