Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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63.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1293 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 105.84g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Knoblauch, Iglo Basilikum. Lunch: Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Gut & Günstig Backpulver, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Dinner: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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