Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 68.20g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Травяной Чай, Малина Желтая, Малина Желтая, Яблоки Гала, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|