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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1356 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 121.34g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 리얼바, 파리바게트 카페 아메리카노, 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, 사과. Lunch: 폴바셋 플랫화이트, 회무침, 밥. Dinner: 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 전원식품 계피가루, 서울우유 밀크랩 고단백 저지방우유, 랩노쉬 단백 쿠키 리치 코코넛 맛, 바르닭 안심 오리지널. Snacks/Other: 청정원 안주야 바삭한 먹태 군옥수수, 호두, 밤호박 밤호박, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코. more...
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1593 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 17 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
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