Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 108.26g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Говядина Пастрами (Вяленая), Груша, ВкусВилл Сырники с Абрикосом . Dinner: Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|