Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2767 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 63.51g | Carbs: 251.57g.
Breakfast: Пить Кофе Салат из Томатов и Огурцов с Перепелиными Яйцами, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлеб Черный. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|