Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 66.93g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Соленья, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простые Пельмени, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Leor Капуста с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|