Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 87.43g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Turrim Dark Chocolate Hazelnut, Богдаша Сыр Легкий, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Борщ со Свининой. Dinner: Пп сырники 2х, Burenka Club Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|