Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 106.50g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Борщ со Свининой, Богдаша Сыр Легкий. Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Чиабатта , Нектарины, Куриный Фарш, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|