Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 75.20g | Carbs: 257.66g.
Breakfast: Глобино Колбаски для Гриля, Арбуз. Lunch: Чипсы из Лаваша, Верес Икра Баклажанная, Гречка Отварная. Dinner: Чипсы из Лаваша, Глобино Колбаски для Гриля, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Варенье, Жареное Яйцо, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Шоколад, Арбуз, АВК Конфета . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyu1236's Weight History
|