Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 56.17g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Свиточ Вафли Артек Класические, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Вегетарианский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
|
olichka.dior's Weight History
|