|
Oatmeal Goreng Telur. kadang segini jadi 2 kali makan krn kenyang banget :))
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 72.17g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Captain Oats Rolled Oats. Dinner: Mayora Teh Pucuk Harum, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Other: Bakso Daging Sapi. more...
|
|
 Comments
21 Sep 23 by member: Arfiana Frediana
|
outmel di bikin kya nasi goreng pun lbh nikmat
21 Sep 23 by member: Maya8934
|
@Arfiana Frediana
1. Tumis bawang merah dan bawang putih secukupnya.
2. Masukin oatmeal sangraii sambil ditambah air dikit2. Jangan kebanyakan biar ga lembek nnti eneg.
3. Masukin ayam, tomat, atau sayuran sesuai selera
4. Masukin bumbu, aku pake 1 sdm saori saos tiram sama himalaya salt sejumput.
5. Kalo udh dirasa enak dan oatnya udh matang. Baru aku masukin telurnya dan dioseng lagi
21 Sep 23 by member: dindaarofah
|
@Maya8934 iyaa kak bener aku sering buat jugaa. Lebih suka oat asin drpd oat manis
21 Sep 23 by member: dindaarofah
|
24 Sep 23 by member: Arfiana Frediana
|
jujr aj saya lbh suka makanan yg gurih
26 Sep 23 by member: Maya8934
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dindaarofah's Weight History
|