Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 117.02g | Carbs: 204.42g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Alpro Vanilla Plombir, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Помидоры. Lunch: RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Астория Бургер Соус, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ВкусВилл Панна Котта Соленая Карамель, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|