Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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58.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1970 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 88.25g | Carbs: 268.55g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: セブンイレブン メンチカツカレー. Dinner: 山崎製パン スペシャルサンド, イオン 穴子の天ぷら, にぎり寿司. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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