|
Нужно есть больше и др…ть себя в зале меньше, чтобы вес пошел вниз ( для некоторых умов которые на диетах это взрыв 💥). 1200-1600 кк это смешная цифра и не зависит от вашего пола и веса - это режим сохранения энергии.
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 50.83g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Барс Свинина Тушеная, Табрис Рис Отварной, Окское Яйцо, ВкусВилл Масло Топленое, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний. Dinner: Табрис Рис Отварной, ВкусВилл Масло Топленое, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Барс Свинина Тушеная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Snacks/Other: Chikoroff Цикорий Натуральный Французский, Голден Яблоко , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatakov's Weight History
|