Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2296 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 110.09g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: ВкусВилл Матча, не Молоко Банановое, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На Вишневой Хлеб Крестьянский, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Now Foods Омега-3, Joyer Коллаген. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Level Up Протеиновый Батончик Кокосовый Десерт. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Винегрет с Сельдью. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|