Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 84.49g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки с Грибами, Огурец (без Кожуры). Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Магнит Персик, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Dinner: Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Охлажденный Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Голубцы Ленивые из Мяса Курицы, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
bepochka's Weight History
|