|
Ура ура
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 61.72g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Лето Укроп Свежий, Красная Цена Пряники, Помидоры Черри, Магнит Сыр по-Российски Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бонтэ Курица Томленая в Печи, French Bakery Гречка с Курицей. Dinner: Чеснок, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Лето Укроп Свежий, Ряба Майонез Провансаль, Яичница. Snacks/Other: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ашан Улитка Греческая с Маковой Начинкой, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Иль Мио Мороженко Злаковые Хлопья в Молочном Шоколаде, Иль Мио Мороженко Йогурт Десертный с Персиком, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Голден Яблоко, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|