Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 28.64g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хлебодар Батон Утро, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Русский бисквит Кекс Клубничный, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Слобода с Малиной 2,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|