Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 86.64g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Корица. Lunch: Куриная Кожа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|