Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 63.16g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Мясная Лавка Говядина Заказная Нарезка, Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой). Lunch: Grow Food Паста Ракушки с Грибами и Шпинатом , Красные Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб, Мясная Лавка Говядина Заказная Нарезка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , Нежинская Ацидолакт, Дыня, Нежинская Ацидолакт, Груша. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|