Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 87.15g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни. Lunch: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками. Dinner: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|