Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 114.03g | Carbs: 303.64g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишня, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Lunch: Stelmas Вода, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Cortador Карпаччо из Индейки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. Dinner: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|