Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2546 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 189.15g | Carbs: 325.63g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Запеканка Творожная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Правда Кофе Раф Арахисовое Печенье, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофель Отварной, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вкусвилл Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|