|
Всем привет
Я похудела на 21 кг и ушла на поддержание, сейчас планирую сбросить ещё 6-7 кг
Я веду 2 страницы в тик ток
pohudei.ka
tut.kto.to
Если кому то нужна мотивация, рада буду вас видеть 🌹
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
629 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 46.31g | Carbs: 63.80g.
Lunch: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Брест-Литовск Сыр Легкий, Heinz Томатный Кетчуп , Куриное Филе, Помидоры, Перцы Халапеньо, Calve Майонез Легкий. Snacks/Other: Победа Вафли без Сахара. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, за какой период сбросили 19 кг? Что применяли, что лучше всего работало?
Тик током не пользуюсь)
03 Oct 23 by member: i-sh-a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|