|
Завтрак. Вкусно 😋 Следую питанию и тренировкам, стабильно за сутки теряю по 150 грамм, супер просто. Скоро будут хорошие результаты 😏
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 115.93g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт Натуральный, Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хек, Цветная Капуста. Dinner: Хек, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Sep 23 by member: Natali-vta
|
Расскажите, пожалуйста, подробнее о том, какого питания придерживаетесь, и о тренировках 🤗
19 Sep 23 by member: Isla_r
|
19 Sep 23 by member: Зарина Д
|
А что рассказывать) тренировки каждый день круговые) питание почти как на сушке , максимально безуглеводное)
20 Sep 23 by member: Svetysssya
|
20 Sep 23 by member: Isla_r
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|