Nathqueiroz's Journal, 19 Sep 23


View Diet Calendar, 19 September 2023:
1757 kcal Fat: 41.18g | Prot: 137.32g | Carbs: 207.65g.   Breakfast: Mel, Mel, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rica Frango Cozido sem Pele, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Dinner: Bolo de Laranja, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molico Molico Triplo Zero Morango, Mamão Papaia. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Batata Doce Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Rica Frango Cozido sem Pele. more...

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