Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 83.53g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Банан, Творог Деревенский 9% , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ПП сырники. Lunch: Turrim Dark Chocolate Hazelnut, Любятово Печенье Шоколадное, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Суп из Свинины. Dinner: Нектарины, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриный Фарш, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|