Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 68.16g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Dinner: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Виталюр Батон, Соус: Майонезно-чесночный, Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Куриный Бульон, Виталюр Батон, Курица Вареная, Фармстандарт Компливит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|