|
1h🚲, 27.9km. Następnych kilka dni bez roweru, wyjazdowo 🥴
Napęd - DIRu 🖤
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 78.29g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Stay Strong Skyr, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Lunch: Monster Napój Energetyczny. Dinner: Bieluch Jogurt Naturalny, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Agrico Smalec z Mięsem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Maślana, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Brownie, Banan, Pāndy Protein Bar. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
Mogłaś pojechać rowerem 😁
Żartuję, baw się dobrze😎 lub pracuj z satysfakcją 🙂, w zależności jaki masz plan na te dni.
19 Sep 23 by member: Silver◇
|
19 Sep 23 by member: AoiChan.
|
Plan obejmuje i rozrywkę, i kwestie biznesowe, więc będzie intensywnie 😅 Wrócę na moją wieś odpocząć 😉
19 Sep 23 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|