Животина's Journal, 19 Sep 23

Пару месяцев не надевал шорты. Лежали в шкафу с ремнем, в котором я меньше года назад проделал три отверстия на сужение. Пользовался, правда, лишь двумя. Но на днях вытащил одежку из шкафа, надел, стал затягивать ремень, и вдруг понял, что дырочек не хватает... Пришлось раскручивать пряжку и отгрызать кусок ремня, чтобы сделать его чуть покороче.
В инторнетах пишут, что здоровая талия у мужчин - 94 см. У меня она тоже здоровая, но не в том смысле ) 21 августа впервые в жизни сделал обмеры. Намерил 100,5 см (при весе 86,2 кг). Не катастрофа, но и хорошего мало. Через пару дней планирую провести еще один обмер. Любопытно, что получится.

---

1911 kcal

Fat: 52.12g | Prot: 128.14g | Carbs: 228.90g.   Breakfast: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Lunch: Mühlhäuser Schwarz Kirsche, Русский продукт Овсяные Хлопья, Калужская Зорька Молоко 3,2%. Dinner: Петелинка Грудка без Кожи, Thamm Riceberry, Chang Рис Жасмин, Lotus's Chicken Dipping Sauce. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Ананас Пуле, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...

2444 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...