|
Творожная запеканка без муки...
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 77.99g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Поджаренный Картофельный Хлеб, Стародворье Ветчина Дугушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Лента Шашлык из Индейки, Фаршированные Шампиньоны. Dinner: Мясновъ Перец Фаршированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сметана , Голубика, Творожная Запеканка. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
500гр.творога ( не жирного),2 ст.л. крахмала(кукурузного),2ст.л.сметаны ,сах/зам( или 3стали.л.сахара),4яйца (белки взбить до устойчивых пиков,желтки в общую ,творожную массу. Взбить миксером и аккуратно добавить белки, чтоб тесто получилось густым и воздушным,как облако...аккуратно переложить в форму и выпекать до лёгкой румяности.Подымается хорошо но во время остывания немного садиться...это не неизбежно,но очень нежно и вкусно,как чизкейк. 🥰
19 Sep 23 by member: MARIY% MARIY
|
19 Sep 23 by member: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|