Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 53.16g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Черкизово Ветчина Домашняя, Король Сыров Сыр, Пятерочка Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкизово Ветчина Домашняя, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|