Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 128.79g | Prot: 157.70g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Персик Персик, Гордій Томати Черрі, Now Foods Омега 3 , Tarczynski Kabanosy Wieprzowe, Egg, Буланже Хліб Заварний З Насінням Соняшника. Lunch: Персик Персик, АТБ Перец Болгарский , Своя Лінія Суміш Горіхів, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Нове Діло Хліб З Насінням Соняшнику. Dinner: Barsalata Окрошка, Галя Балувана Котлета Індича. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|