Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 104.30g | Carbs: 41.15g.
Breakfast: Almarai Молоко Full Fat, Плавленный Сыр, Ашан Сыр Овечий, Омлет или Яичница, Санта Бремор Семга Подкопченная, Кофе (Растворимый). Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой). Dinner: Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Инжир, Руккола, Креветки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|