Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 98.04g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Булочка Люкс, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|