Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 50.24g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Невские Берега Графские Развалины , Гренки Домашние. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Каравай Парижская Булочка Творожная, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Любятово Печенье Топленое Молоко, Макароны Отварные, Салат Крабовый. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|